반응형 노출치료1 <책리뷰> 굿바이 공황장애 (두려움에서 벗어나 행복 찾기) 최근에 TV에서 "정신병동에도 아침이 와요"라는 드라마를 재미있게 보았습니다. 주인공 남자가 회사의 과도한 업무로 인해 공황장애를 겪고 있었습니다. 공황장애는 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 정신과 전문의인 저자가 인지행동치료를 하면서 겪은 임상 경험을 긍정적인 관점으로 재조명한 책입니다. 1. 굿바이 공황장애 제목: 굿바이 공황장애 지은이: 최주연 발행처: 시그마북스 [프롤로그] 공황장애 진단은 축하받을 일. 최악이 그저 공황일 뿐인 안전한 병. 진단받는 순간 재앙적인 걱정에서 벗어날 수 있습니다. 막연한 두려움에서 벗어나 공황장애 치료하면 됩니다. 건강에 대해 신경 쓰면서 살기에 건강한 사람. 치료 과정을 통해 공황장애가 올 수밖에 없었던 심리적, 신체적 문제 해결할 기회 알게 됨. 스스로 돌아보는 .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
