반응형 건강33 <부모역할훈련> 감정단어 해결자 부모 vs 조력자 부모 부모상담에서 자주 과제를 드리는 부분이 바로 감정표현하기입니다. 내담자 아동 청소년의 호소문제는 감정표현과 조절문제의 원인으로 신체화, 우울, 공격성인 경우가 많습니다. 결국 이 감정을 다루는 것을 시작으로 상담이 이뤄집니다. 감정표현과 조절에 미숙한 아이들은 대게 부모님께서도 비슷한 경우가 많습니다. 결국 부모님도 감정을 어떻게 표현하는지 잘 알지를 못했기 때문에 앞서 포스팅했던 척을 했거나 욱하는 조절 안 되는 감정을 아이들에게 보였을 수 있습니다. 앞서 말씀드렸듯이 부모님도 감정이 있고 늘 잔잔한 호수 같은 감정을 가질 수도 척할 수도 없습니다. 따라서 이 감정은 숨기지 않는 것이 중요합니다. 단, 감정은 화뿐만 아니라 수많은 단어들이 존재합니다. 내 안의 수많은 감정을 억누르고 억누르다 결국 화라.. 2023. 12. 8. <부모역할훈련> 완벽한 부모인 척 부모상담을 하다 보면 많은 부모님들이 자신의 부족함을 고백하며 눈물을 보이십니다. 자기가 너무 부족하고자기가 너무 욱하고 화를 냈고 자기가 너무 일관적이지 못했다는 겁니다. 하지만 이는 막상 반대의 생각, 완벽한 부모가 되려는 자세의 결과인 경우가 많습니다. 1. 완벽한 부모인 척 부모란 당연히, 부모는 자고로, 부모이기 때문에 완벽한 부모인 척을 한 것의 부작용인 것이죠. 무조건적인 사랑을 주어야 하며 무조건적으로 희생해야 하며 무조건적으로 책임을 져야 하며 완벽한 부모가 되지도 못함에도 완벽한 부모인 척을 하려 한 것입니다. 이런 생각이 있는 분들은 부단히 애는 쓰시는 반면에 무언가 자연스럽지가 못합니다. 마치 책으로 연애를 배운 모태솔로가 처음 연애를 시작하는 모습이랄까요. 연애는 실수해 가며 배워.. 2023. 12. 8. <긍정훈육법> 칭찬 대신 격려 안 되는 거야 유머감각 칭찬을 조심해야 한다는 것을 아시는 부모님들이 예전보다는 많이 계십니다. 긍정훈육법에서는 격려와 칭찬을 구분해서 설명하고 있고, 칭찬 대신 격려를 하라고 말하고 있습니다. 격려라는 건 아이들이 자신이 이미 그 존재 자체만으로 충분하다는 사실을 보여주는 애정이고, 특별한 평가 없이도 소중한 존재라는 걸 깨닫게 하기 위한 것입니다. 격려로 아이들은 자신의 실수가 부끄러운 것이 아니라 배움과 성장의 기회임을 느낄 수 있습니다. 또한 자기애와 소속감을 느낄 수 있습니다. 1. 칭찬 대신 격려 올바른 행동에 대해서만 칭찬과 상을 준다면, 과연 실수를 한 행동 앞에 주눅 들어 있는 아이에게 우리가 어떤 말을 해줘야 할까요? "넌 정말 최선을 다했어.", "지금 이 힘든 일을 네가 감당할 수 있다고 믿어.", "이 .. 2023. 12. 8. <긍정훈육법> 부모의 삶과 아이의 삶 섣부른 장애판단 아이에 대한 믿음 사랑의 메시지 부모님 본인의 삶은 어떠하십니까? 혹시 아이의 삶이 부모 자신의 삶이신 분은 없으실까요? 아이를 사랑하는 만큼 공을 들이는 만큼 아이의 삶이 부모 자신의 삶이 되어계시는 경우를 종종 보곤 합니다. 1. 부모의 삶과 아이의 삶 많은 부모님들께서 본인이 누리지 못한 것, 이루지 못한 것을 자녀만큼은 누리기를 이루기를 간절히 원하십니다. 이렇게 본인의 삶과 자녀의 삶을 구분하지 못하는 경우, 많은 자녀들은 자신의 삶은 펴보지도 못한 채 그저 부모 삶의 후속 편으로 꾸역꾸역 맞춰 살아가게 되는 경우가 참 많습니다. 이런 경우 결국 부모는 행복하지만 자녀는 불행해지겠죠. 혹은 자녀가 어렵게 이를 벗어나 행복한 길을 찾아 나선다면, 결국 부모는 불행해질 겁니다. 해결하지 못한 자신의 욕구와 좌절감은 스스로 해결하십.. 2023. 12. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
